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但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。

菜和的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

2、有的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好总之，餐后不宜工作。

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治病良方就是靠养急不来，只能从生活习惯的改良中获得。不要太难找的材料,学校不好买,最好是平常的。希望有效果埃最好能顺带美白,治疗便秘什么滴。谢谢了。主要是背腹部。番茄、苹果樱桃、葡萄、西瓜蔬菜水果汁的功效

我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。什么水果汁减肥