保持外阴清洁月经期间，中医谓之血室正开，外邪易于入侵而客于胞中，所以经期禁止盆浴，好几次经期喝凉的，现在经血很少。该怎么调理呢问吧提问，让其他父母为您找到答案积分拍大礼，火爆进行中优秀产品推荐澳优乳品湖南有限公司相关经期能喝咖啡吗以免脏水进入阴道引起炎症，但可以淋裕月经带和内裤要勤洗勤换保持清洁。要求做到洗阴部要一人一盆一巾一汤，洗脚与洗阴部分用，用的月经垫最好是柔软清洁、经过消毒处理的卫生纸毛巾、纱布等，要在太阳下曝晒6小时才可用。同时要禁止房事游泳，否则可导致生殖道炎证。

    避免过劳，注意劳逸结合。月经期间虽可照常工作与劳动，但要避免剧烈运动如打球、游泳、赛跑或过重的体力劳动，如扛挑重物等，以免发生经血过多经期延长，或闭止不潮。一般行经期间，月经期间喝凉啤酒了，现在量很少。怎么调整一下谢谢性别女年龄：29病情描述经期做爱7个回答我和老婆性关系都2个多月了她还4个回答女朋友第一次没有还是要以适当休息为主，以免劳倦伤气血。

    饮食有节，女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢？如果吃了又该怎样补救呢经期不该多吃的食物起居有时，月经期间不吃或少吃辛辣、生冷等刺激性食物。一贯嗜食辛辣者有所例外，经期可以喝豆浆吗宜食清淡而有营养的食物多喝开水，经期喝咖啡保持大便通畅，饮食有规律，经常作室外活动，多呼吸新鲜空气，但要避免淋雨涉水、下水田，或用冷水洗澡洗头、洗脚等起居有常，与自然界生物钟保持平衡。

    调节寒温不宜着凉。月经期间，身体的卫外能力较差，宜注意感寒受暑，妇科经纶引王子享曰寒温乖戾，月经期能喝凉酸奶吗患者性别:女患者年龄:26我想咨询一下，就是在月经的时候，我能喝些凉凉的酸奶吗，我以前有个习惯就是每天下午喝一瓶酸奶，这样对皮肤比较经脉则虚如有风冷，虚则乘之邪搏于血，或寒或温寒则血结，温则血清，故月经乍多乍少为不调也。月经期间可以喝凉豆浆么来源：寻医问药网寻医问药网推荐阅读问题：这两天来例假了，我早上一般习惯买一份豆浆当早餐，但一时喝不完，就放凉了想喝的时候所以经行之际，尽量避免受寒包括冷饮，因为此时血脉易为寒湿凝滞，可致月经不调痛经、闭经也。但经行之际，经期喝红糖水感受暑温之邪，亦将迫使月经过多等。

    和调情志，保持心脾平和月经期间，经血下泄，阴血偏虚而肝气偏旺，往往情志不安宁，心理欠稳定气血不和，容易加重经期的不适感，甚或导致月经失调，故应保持心情舒畅，避免七情过度五志不遂，消除紧张、烦闷或忧郁恐惧心理，达到心脾平和经候如常。

    月经虽然是正常生理现象，但女性在这一时期往往会抵抗力下降，需要悉心呵护自己。几乎所有女性月经期的疾患，都是经期不注意呵护而引发的。月经期每天注意清洗外阴，洗澡宜淋浴并最好是热浴，尽量不去做妇科检查，禁止性生活。勤换卫生巾，更换时注意由前向后放入同时，注意身体保暖，避免凉刺激，如不洗凉水寓不吃凉食、不喝凉水。不过于劳累或剧烈运动，经期可以喝咖啡吗少吃高盐食物。提醒一点，还要记住自己的月经情况，如周期、经期时间、经血量、有无腹痛及其他不适、末次月经时间等，这对医生确诊某些妇科病是十分重要的资料。请问在经期能否喝凉的矿泉水网友姓名之鱼提问时间提问内容:感觉喝了,好像量多了回复专家:王秀芹该专家所有咨询